야기하시의 흑해 농어 소면과 야채

야기하시의 흑해 농어 소면과 야채입니다 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.97 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 17 그램,그리고 총 530 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 소금과 후추,술,향신료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야기하시 타카시의 연어 구이와 폰즈 소스를 곁들인 차가운 소면, 모로코 야채와 칠레 소스를 곁들인 흑해 농어,및 프로젝트:매운 생강 참깨 소스를 곁들인 닭고기와 야채를 곁들인 아이스 소면 비슷한 요리법.

지침

중간 냄비에 모든 재료를 결합하고 끓인다. 10 분 동안 약한 불로 요리. 국물을 긴장시키고 스튜 냄비에 그것을 돌려 보내십시오. 약 15 분 동안 2 컵으로 줄어들 때까지 고열로 끓입니다. 소금과 후추로 계절과 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1-1/2컵 닭고기 육수

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

끓는 물 냄비에 부드럽지만 약간 쫄깃해질 때까지 약 3 분 동안 소면을 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

차가운 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

냄비에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

표고 버섯,눈 완두콩,양배추,콩나물,무,양파,당근을 넣고 소금과 후추로 가볍게 간을합니다. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 고열로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

간장 3방울

표고 버섯

달콤한 고추 링

(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

무 무

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

참기름과 간장을 추가;열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

소금과 후추로 계절 필레.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

반짝 반짝 빛날 때까지 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

생선을 넣고 피부를 아래로 향하게하고 피부가 파삭 파삭 할 때까지 약 4 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 필레를 돌리고 전체적으로 불투명해질 때까지 약 2 분 더 오래 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

국물을 끓게 가져 오십시오. 야채를 고열로 볶아 다시 따뜻하게합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

1-1/2컵 닭고기 육수

국수를 4 개의 얕은 수프 그릇에 넣고 끓는 국물을 붓습니다. 국수에 야채를 숟가락으로 얹고 생선,피부 쪽을 위로 향하게합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

1-1/2컵 닭고기 육수

브라이트 문어 캔디

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

골파,바질,고수,참깨를 뿌려 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

1kg 옥수수 토르티야

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

피치-오의 캔디

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

다진 바질 1더블 스터프드 오레오

구운 검은 참깨 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 당근 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 향신료 1더블 스터프드 오레오

다진 실란트로 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 무 성냥개비 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 껍질을 벗긴 신선한 생강 1실온의 전유 1쿼트

라페 1인치

8-다시마(해초)3의견

신선한 레몬 그라스,십자형으로 얇게 썬 것 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

참깨빵 6개, 분할 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

녹두 콩나물 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 나파 양배추 170젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

소면 1작은

얇게 썬 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 붉은 양파 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

일본 참깨 드레싱 4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

검은 바다 농어 필레,피부 1더블 스터프드 오레오

아시아 참기름 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 표고 버섯 모자 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

눈 완두콩,세로로 1/2 인치 두께 슬라이스 1더블 스터프드 오레오

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 11큰술 말린 오레가노

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 농어를위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.