애플 발사믹 치킨

애플 발사믹 치킨
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 사과 발사믹 치킨을 사용해보십시오. 한 서빙 포함 172 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 9 그램. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당 76 센트입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파프리카,발사믹 식초,레몬 주스 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사과 사이다를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 애플 사이다 도넛 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 발사믹 비네 그레트를 곁들인 치킨 애플 베이컨 호두 샐러드, 브리,면도 한 그래 니 스미스 애플,디종을 곁들인 치킨 샌드위치-구운 할라에 발사믹 감소,및 애플 발사믹 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
에 닭을 배치 1-1/2-큐티. 슬로우 쿠커. 작은 그릇에 국물,사이다,식초,레몬 주스 및 조미료를 섞습니다. 커버와 요리 낮은 4-5 시간 동안 또는 닭 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
조미료조미료
고기고기
식초식초
국물국물
사과주사과주
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
그릇그릇
2
닭을 제거;따뜻한 유지. 요리 액체에서 탈지 지방. 작은 냄비에 버터를 녹여;매끄러운 때까지 밀가루를 저어. 점차적으로 요리 액체를 추가하십시오. 끓게 가져 오십시오;2-3 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
닭고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지