악몽 새콤 달콤한 미트 로프

악몽 새콤 달콤한 미트 로프
악몽 새콤 달콤한 미트 로프에 대한 필요 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 312 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 토마토 소스,계란,겨자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 32 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 질의 달콤하고 악몽 미트 로프, 수잔의 달콤하고 악몽 미트 로프,및 새콤 달콤한 미트 로프.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 갈은 소고기,빵 부스러기,소금,갈은 후추,계란,양파 플레이크 및 토마토 소스 캔의 1/2 을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
빵 부스러기빵 부스러기
말린 양파 플레이크말린 양파 플레이크
토마토 소스토마토 소스
쇠고기쇠고기
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
잘 섞어 5*9 인치 덩어리 팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
4
모든 가장자리의 주위에 소스를 위해 우물을 형성하는 팬으로 미트 로프를 아래로 밀십시요.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
그 사이에,중간 열에 작은 스튜 냄비에서,잔여 토마토 소스,스플렌다에게 갈색 설탕 혼합,식초,스플렌다에게 과립 감미료 및 겨자를 결합하십시오. 종기에 가져와 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
갈색 설탕갈색 설탕
감미료감미료
겨자겨자
스플렌다의스플렌다의
식초식초
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
미트 로프가 40 분 동안 조리 된 후 오븐에서 꺼내어 미트 로프의 맨 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
오븐으로 돌아가서 화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 20 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
팬에서 꺼내기 5 분 전에 앉으십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙9
건강 점수5
잡지