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아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩

아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩
아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1099 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 38 그램. 상판,빵 큐브,파마산 및 기타 몇 가지 재료를 포함한 파의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 아티 초크 빵 푸딩, 아티 초크 하트와 시금치 그라탕,및 계란"사르두"-아티 초크 하트와 시금치.

지침

1
35 에 오븐을 가열
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
버터 8 에 의하여 12 인치 굽기 접시 또는 1 1/2 쿼트 그라탕 접시. 큰 그릇에 시금치,아티 초크 하트,파,빵 큐브,모짜렐라 반을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
이 혼합물을 준비된 베이킹 접시의 바닥에 뿌립니다. 남은 모짜렐라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
중간 크기의 그릇에 계란,우유,파마산,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
야채와 빵 위에 붓고 빵을 액체에 눌러 잘 적셔 졌는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
6
빵 푸딩을 20 분 동안 굽습니다. 오븐 온도를 400 으로 올리고 푸딩이 부풀어 오르고 갈색이 될 때까지 15~20 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
7
와인 추천:이탈리아 북부의 샤르도네는 캘리포니아 나 프랑스보다 가볍고 바삭한 경향이 있습니다. 이 풍부한 빵 푸딩에 대한 맛있는 파트너는 알토 아디 제 또는 트렌 티노에서 굽지 않은 예를 찾을 수 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
참고:냉동 야채를 패키지에서 꺼내어 뜨거운 물 한 그릇에 넣어 빨리 해동하십시오. 당신은 짜내거나 그들을 사용하기 전에 종이 타월에 건조 야채를 오점해야 할 수도 있습니다,하지만 해동 분 정도 걸릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
건강식
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
해산물 링귀니
치킨 크리올
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
크리올 포치드 치킨 브레스트
켈리의 치킨 앤 지티
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
지티와 가지
쇼트컷 라자냐
관련 조리법
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
오렌지 크랜베리 드롭스
해산물 링귀니
잡지
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
오렌지 크랜베리 드롭스
해산물 링귀니
몬스터 쿠키
크리올-케이준 윙
치킨 크리올
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
크리올 포치드 치킨 브레스트