아시아 치킨 버거

아시아 치킨 버거
레시피 아시아 치킨 버거는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 14 그램,그리고 총 390 칼로리. 에 대한 $2.28 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 해선 소스,버섯,생강 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 32 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아시아 치킨 버거, 아시아 매운 치킨 버거-전체 30/시몬의 부엌시몬의 부엌,및 아시아 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오. 당근과 1/2 양파를 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭고기,판코,호이신 소스 2 큰술,생강,간장 3 작은 술,삼발 오렉 1 작은 술을 넣고 섞을 때까지 섞습니다. 닭고기 혼합물을 4 개의 패티 모양으로 만들고 준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
삼발삼발
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
익을 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 한편 나머지 1/2 양파를 얇게 썬다. 버섯,참기름,라임 주스 및 남은 1 티스푼 간장을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
다른 그릇에 물 1 테이블 스푼과 함께 나머지 2 테이블 스푼의 호이신 소스와 2 티스푼의 삼발 올렉을 섞습니다. 오븐에 햄버거 빵을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
해선 소스해선 소스
삼발삼발
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
호 이신 삼발 소스의 이슬비와 버섯 혼합물의 일부와 함께 빵에 햄버거를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
해선 소스해선 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
사진:안토니스 아킬레오스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지