아시아 브로콜리와 버섯

아시아 브로콜리와 버섯
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아시아 브로콜리와 버섯 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 서빙 당 60 센트. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 3 그램, 지방,그리고 총 84 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 전형적인 아시아 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 치포 틀레 페퍼,조미료 블렌드,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 아시아 박제 버섯, 아시아 청경채와 버섯,및 아시아 영감을 포토 벨로 버섯.

지침

1
쿠킹 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일,참기름,버터에 브로콜리와 버섯을 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
마늘,조미료 혼합 및 치포 틀레 고추를 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

아시아 인은 리슬링,게부르츠트라미너,체닌 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 와 클린 슬레이트 리슬링 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 13 병 당 달러.
클린 슬레이트 리슬링
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복숭아 향기,라임 노트,생동감있는 상쾌한 맛의 프로필산성과 미네랄과 향신료의 힌트.아시아 요리,매운 음식,초밥,생선,가금류 및 돼지 고기와 아름답게 어울립니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수9
요리아시안
접시 종류사이드 디시
잡지