아스파라거스,햄,폰 티나 빵 푸딩

아스파라거스,햄,폰 티나 빵 푸딩
이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.5 입니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,후추,폰 티나 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스와 파마산 푸딩, 폰티난과 아스파라거스를 곁들인 브루 쉐타,및 콘티난 아스파라거스 타르트.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
각 아스파라거스 창에서 3 인치 팁을 잘라 줄기를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
3
아스파라거스 팁을 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
4
붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
양파를 첨가하십시오;5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
6
아스파라거스를 추가;커버 한 번 교반,4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
7
열을 제거하고 따로 보관하십시오.
8
요리 용 스프레이로 6(10 온스)커스터드 컵 또는 라메 킨을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
커스터드커스터드
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
9
빵 큐브를 커스터드 컵에 골고루 넣습니다. 아스파라거스 혼합물,햄,치즈를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 큐브빵 큐브
아스파라거스아스파라거스
커스터드커스터드
치즈치즈
햄
10
우유와 나머지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
털
11
커스터드 컵에 골고루 붓고 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
12
1 인치의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가. 375 에서 30 분 동안 덮고 굽습니다. 추가 15 분을 폭로하고 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
13
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지