아스파라거스 치킨 키시
아스파라거스 치킨 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 22 그램. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 반반,불고기 치킨,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치킨&아스파라거스 파이, 치킨&아스파라거스 파이,및 치킨 소시지&아스파라거스 파이.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
스튜 냄비로 기선 삽입을 두고,기선의 바닥의 밑에 물으로 다만 채우십시요. 커버 팬 및 종기에 물을가지고.
장소 1 증기선 삽입에 아스파라거스의 파운드,커버,그냥 부드러운 때까지 증기,4 에 6 분.
계란,반반,파슬리,소금,흰 후추,녹색 매운 소스를 그릇에 부드러워 질 때까지 치십시오.
함께 요리 닭고기,스위스 치즈,몬테레이 잭 치즈,버섯,그릇에 녹색 양파를 저어;밀가루에 섞는다.
파이 크러스트와 함께 9 인치 파이 접시에 줄을 서십시오.
요리 한 아스파라거스의 약 절반을 빵 껍질 바닥에 뿌립니다.
아스파라거스 위에 닭고기 혼합물의 약 절반을 뿌립니다.
파이 위에 아스파라거스 스피어스 3 개를 장식 적으로 배열하십시오.
충전물이 경미하게 내뿜고 가볍게 갈색으로 하고 치즈의 센터로 삽입된 이쑤시게가 청결한 나올 때까지 미리 데워진 오븐에서 구우십시오,40 에 50 분.