아스파라거스 사각형
아스파라거스 사각형은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 36. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 아스파라거스,비달 리안 양파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄과 아스파라거스 사각형, 햄과 아스파라거스 사각형,및 아스파라거스 스낵 스퀘어.
지침
초승달 모양의 롤을 풀고 반죽을 기름칠되지 않은 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 눌러 구멍을 밀봉합니다.
낮은 오븐 랙에서 375 에서 6~8 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
큰 프라이팬에 버터를 중불로 녹이고 양파를 넣고 5 분간 볶습니다.
아스파라거스를 1 인치 조각으로 자르고 팁을 예약하십시오.
후추와 아스파라거스 팁을 추가;볶음 1 에 2 분 또는 부드러운 때까지.
준비된 빵 껍질에 아스파라거스 혼합물을 숟가락;치즈를 뿌린다.
낮은 오븐 랙에서 아스파라거스 혼합물을 375 에서 6~8 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.