아스파라거스,보스턴 양상추,오렌지 샐러드

아스파라거스,보스턴 양상추,오렌지 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 아스파라거스,보스턴 양상추 및 오렌지 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 93 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아스파라거스 스피어스,양파,배꼽 오렌지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 오렌지 샬롯 드레싱을 곁들인 보스턴 양상추 샐러드, 보스턴 양상추와 무 샐러드,및 허브와 보스턴 양상추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
양상추로 큰 플래터를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
2
양파,오렌지,아스파라거스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
드레싱 이슬비.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
잡지