아스파 라 거스 스파 나코 피타

아스파 라 거스 스파 나코 피타
레시피 아스파라거스 스판 나코 피탄 준비 대략 1 시간 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 락토 오보 채식 지중해 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 157 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아스파라거스,밀가루,딜 잡초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 호르 도브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 숟가락으로 점수 29%,이 요리는 다소 나쁩니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 스파나코피타는, 스파나코피타는,및 스파나코피타는.

지침

1
증기선 바구니에 아스파라거스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
2
이상 배치 1...에서. 냄비에 물;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
필로 반죽 한 장을 13 인치에 넣습니다. 엑스 9-에. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시;필요한 경우 다듬습니다. 버터 향이 나는 스프레이로 반죽을 뿜으십시오. 레이어를 9 번 반복합니다. 시금치,페타 치즈 및 아스파라거스를 맨 위에 배열하십시오. 필로 반죽의 시트와 커버;버터 맛 스프레이 분출. 남은 필로를 사용하여 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
12 조각으로 잘라.
5
30-35 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 350~350 에서 껍질을 벗기고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
소스의 경우 작은 냄비에 버터를 녹입니다. 부드러워 질 때까지 밀가루를 넣고 점차적으로 우유를 넣으십시오. 레몬 주스,딜,타임,소금을 넣고 저어주세요. 끓게 가져 오십시오;요리하고 1-2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
7
소스와 함께 스파 나코 피타를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈

추천 와인: 모스코 필레로, 아시르티코, 아기오르지코

메뉴에 스파 나코 피탄? 모스코필레로,아시르티코,아기오르지티코와 페어링해 보세요. 그리스 음식과 함께 그리스 음식을 먹고 싶다면 아시르티코와 모스코필레로는 닭고기,해산물 등과 짝을 이루는 사랑스러운 화이트 와인입니다. 아기오르지티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 246 개의 호텔 이용 후기를 통한 트루피스 와이너리 모스코필레로 프테리의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 그것은 약 비용 15 병 당 달러.
트루피스 와이너리 모스코필레로 프테리
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밤 피는 재스민,석류 및 감귤류의 꽃다발을 결합한 강렬한 향기로운 와인.그 우수한 향기와 날카로운 맛은 바질을 곁들인 파스타,치킨 라 크림,구운 새우 및 파이와 같은 요리와 함께 아페리티프로 즐길 수있는 와인입니다.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙12
건강 점수4
잡지