아삼 페다스 폼프렛은

아쌈 페다스 폼프렛은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 2 인분 레시피. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 36 그램,그리고 총 451 칼로리. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 마늘,오크라,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케 랄라 스타일 폼프 렛 프라이, 아삼 생선 카레,및 아삼 생선 카레.

지침

박격포와 유 봉 향신료 붙여넣기 파운드 또는 식품 프로세서에서 그들을 갈기. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

(예: 마리 비스킷)

타마 린드 펄프를 따뜻한 물 15 분 동안 담그십시오. 타마 린드 펄프를 끊임없이 짜서 맛을 물 속으로 추출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 펄프

따뜻하고 진한 커피

히코리 훈제소금 1티스푼

펄프를 배출하고 타마 린드 주스를 저장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 주스

기름을 데우고 향신료 페이스트를 2 분 동안 또는 향이 날 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

향신료 페이스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

타마 린드 주스,생선 카레 가루를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

타마 린드 주스

흰 양파, 깍둑썰기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

토마토 웨지와 오크라를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오크라

생선,소금,야자 설탕/설탕을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

야자 설탕

노란색과 녹색 신발끈 감초

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

저온에서 5 분 동안 또는 생선이 익을 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

뜨거운 봉사.

장비

박격포와 유봉

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

1(겨울)

벨라 칸(새우 페이스트)5(겨울)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼 1호박 1파운드,

생선 카레 가루 8

말린 고추(당신이 얼마나 매운 지에 따라 다름)1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트 1스토킹

레몬 그라스(흰색 부분 만 해당)10스몰

오크라스는 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

야자 설탕/설탕 1

폼 프렛(1/2 파운드 1 파운드)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 맛 4

샬롯 1작은

타마 린드 펄프(탁구 공의 크기)1

토마토(웨지로 절단)296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 2어린 가지

다운케섬(베트남 민트/베트남 고수풀)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.