아빠의 바베큐 치킨

아빠의 바베큐 치킨
아빠의 바베큐 치킨은 대략 필요합니다 4 시간 32 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 698 칼로리, 44 그램의 단백질,그리고 55 그램의 지방 각각 에 대한 1 인분당$2.15,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 닭,레몬 주스,우스터 셔 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 음식 조리법네트워크에는 팬이 1 명 있습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화적,케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 9 의 숟가락 점수를 얻습니다%,즉 개선할 수 있습니다. 빅 아빠의 바베큐 갈비, 아빠의 비밀 바베큐 소스,그리고 아빠 우의 중국 닭 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
작은 그릇에 레몬 주스,우스터 셔,스테이크 소스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 베이킹 접시에 닭을 놓고 버터로 문지른 다음 레몬 혼합물을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 최소 2 시간 및 최대 4 시간 동안 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
레몬 껍질레몬 껍질
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
그릴을 중간 크기로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
닭을 소금과 후추로 자유롭게 양념하고 피부 쪽을 아래로 그릴에 놓습니다. 황금빛 갈색이 되고 약간 까맣게 될 때까지 10~12 분 동안 굽습니다. 뒤집고 덮개를 닫고 허벅지에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 165 도를 기록 할 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
호일로 텐트를 제거하고 조각하기 10 분 전에 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

추천 와인: 진판델, 스파클링 로즈

바베큐 치킨은 진판델과 스파클링 로스와 함께 정말 잘 작동합니다. 과일,낮은 탄닌 진판델은 끈적 끈적하고 건방진 바베큐 치킨 요리에 좋습니다. 당신이 레드 와인을 느끼지 않는다면,반짝이는 로스도 작동 할 것입니다. 5 성급 중 4.7 점 만점의 크리스 크로스 올드 와인 진판델은 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 16 달러가 소요됩니다.
크리스 크로스 올드 와인 진판델
크리스 크로스 올드 와인 진판델
이 무성한 와인을 생산하는 가장 좋은 포도를 찾기 위해 다른 부동산 포도원(평균 연령 80 세)에서 크리스 크로스 소스. 크리스 크로스 올드 덩굴 진판델은 블랙 체리와 베리 잼의 맛있는 맛을 가지고 있습니다.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 32 m.
서빙6
건강 점수14
잡지