아보카도 소스와 실 란 트로 라임 유카 칩

너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 아보카도와 함께 실란트로 라임 유카 칩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 55 센트,당신은 봉사 반찬을 얻을 12. 1 회 제공 포함 157 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 32 분. 아보카도,고수,유카 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 베이컨,양파,라임을 곁들인 유카 해시 브라운-실란트로 모조, 실란트로 라임 아보카도,및 아보카도 실 란 트로 라임 치즈 버거 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 유카,올리브 오일,실란트로 반,라임 주스를 버립니다. 소금과 후추로 계절 칩. 붙지 않는 스프레이로 베이킹 시트를 코팅 한 다음 유카 조각을 베이킹 시트에 평평하게 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

비졸(쿠바 향신료 믹스)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

카사바

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

측면 당 4~6 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 그릇에,남은 실란트로와 라임 주스와 다이 싱 아보카도를 혼합;좋아하는 일관성에 소금과 후추와 매쉬 시즌-나는 내 땅딸막 한 좋아. 서빙"사발로 사용하기 위하여 그 아보카도 포탄을 저장하십시오."

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

마른 마르살라 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

신선한 시금치 1단(약 3컵)12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 1큰

1/8 인치 두께로 껍질을 벗기고 얇게 썬 유카 뿌리

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 윈드 러시안 강 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 60 달러입니다.