아보카도 소스 달걀 베네딕트

아보카도 소스 계란 베네딕트는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 603 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토,소금,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 아보카도 달걀 베네딕트, 아보카도 달걀 베네딕트,및 베이컨 아보카도 달걀 베네딕트 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.토마토 반쪽을 배열하고 호일이 늘어선 베이킹 팬에 측면을 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

토마토에 소금,설탕,파슬리를 뿌린 다음 올리브 오일을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

부드럽지만 여전히 손상되지 않을 때까지 30~40 분 동안 토마토를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

푸드 프로세서에서 아보카도,라임 주스,물,올리브 오일,소금 및 후추를 결합하십시오. 중간 크기의 그릇에 아보카도 소스를 넣고 골파 또는 파를 넣고 저어줍니다. 영어 머핀 반쪽을 분리하고 올리브 오일로 닦으십시오.가장자리가 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 8 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

소금 ½티스푼

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

1/2파운드 칠면조 가슴살

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

머핀이 요리하는 동안 12 인치 무거운 프라이팬에 물 반쯤 가득 찰 때까지 물기를 채 웁니다. 계란을 작은 컵에 넣은 다음 조심스럽게 계란을 물 속에 붓습니다. 남은 계란으로 반복하고 3~4 분 동안 또는 흰자가 단단하지만 노른자가 여전히 콧물이 날 때까지 계란을 끓입니다. 배수하려면 슬롯 스푼으로 계란을 종이 타월에 옮기고 소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼