아보카도 바나나와 호두 머핀

아보카도 바나나와 호두 머핀
필요 채식 아침 식사? 아보카도 바나나와 호두 머핀은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 28 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 190 칼로리. 설탕,계란,바나나 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 26%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 바나나 호두 머핀{바나나 초바니 그릭 요거트와 함께!}, 바나나 호두 머핀,및 바나나 호두 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
12 머핀 주석 우물 또는 종이컵을 가진 선을 기름을 바르십시오.
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 그릇에 아보카도,바나나,계란,우유를 섞는다. 별도의 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 소다 및 소금을 함께 휘젓거나 체로 치십시오. 아보카도 혼합물로 약동하십시오;지나치게 섞지 마십시오. 호두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
(블록 카톤)(블록 카톤)
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
준비한 머핀 주석으로 숟가락 타자;15 에 20 분을 굽십시요 또는 정상이 갈색에 시작하고 머핀으로 삽입된 이쑤시개가 청결한 나올 때까지.
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수3
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