아보카도 녹색 여신 아이올리와 참치

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 아보카도 그린 여신 아이올리와 함께 참치를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 320 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $6.26 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,마늘 가루,바질 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 먹어. 마셔. 미소. "녹색 여신 아이올리와 참치, 아보카도 그린 여신 드레싱과 참치 니코 샐러드,및 나중에 그것을 양말:녹색 여신 아이올리와 홍 연어 패티 비슷한 요리법.