아몬드와 건포도를 곁들인 회향

아몬드와 건포도를 곁들인 회향
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 아몬드 및 건포도와 함께 볶은 회향을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 287 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 아몬드,마늘,오렌지 풍미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드,건포도,사프란으로 구운 회향의 볶음, 아몬드와 건포도와 쿠스쿠스,및 병아리 콩,건포도 및 아몬드를 곁들인 퀴 노아 필라프.

지침

1
줄기와 잎의 몇 인치를 제외한 모든 회향 전구를 다듬지 만 둘 다 조금 남겨 둡니다. 바닥을 다듬고 줄기와 잎의 회향과 부착 된 부분을 약 2 인치 두께로 세로로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
2
기름이 반짝일 때까지 중간 높은 열에 큰 무거운 바닥 프라이팬에 있는 올리브 기름을 가열하고,그러나 아직 연기가 나지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
기름에 코트에 마늘 교반을 추가.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
회향,소금,후추를 넣습니다. 부드럽고 선명해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.아몬드,건포도,고수풀,오렌지 제스트,오렌지 주스,사프란 실을 넣고 저어주세요. 건포도가 약간 통통해질 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오렌지 풍미오렌지 풍미
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
건포도건포도
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
회향 및 모든 액체를 서빙 트레이에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
6
실내 온도에 오게 하십시오. 냉장 보관 하는 경우 1 일 앞서이 시점에 만들 수 있습니다. 전에 실온으로 다시 가져 오기 serving.To 실란트로 잎을 넣고 저어주고 회향 잎으로 장식합니다
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지