아몬드를 곁들인 불에 구운 아티 초크

아몬드를 곁들인 불에 구운 아티 초크
아몬드와 함께 불 구이 아티 초크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙당$5.18. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 19 그램, 지방 27 그램,그리고 총 471 칼로리. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 30 분. 가게에 가서 마늘,오레가노 잎,엑스트라 버진 올리브 오일 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 복숭아 파삭파삭한:조반을 위한 건강한 파삭파삭한 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 아이올리와 함께 불에 구운 아티 초크, 불에 구운 아티 초크,및 아티초크,후추,아몬드를 곁들인 파르팔레.

지침

1
바베큐 또는 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
점보 아티초크의 뾰족한 상판과 팁을 약 1-1/2 인치 정도 잘라냅니다. 믹싱 볼에 마늘,아몬드,소금,후추,다진 레몬,오레가노 잎이 잘 섞일 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
3
아티 초크를 꽃처럼 열 때까지 손가락을 사용하여 벌립니다. 아티 초크 사이에 오레가노 혼합물을 나누고 잎 사이에 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4
각 아티 초크 위에 올리브 오일 4~5 큰술을 뿌리고 석탄이나 그릴 위에 꽃을 놓습니다. 1 시간 동안 가끔 돌리면서 요리하십시오. 바깥 쪽베이스는 숯불로 먹을 수 없게되지만 내부는 완전히 요리되고 놀라운 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수68
잡지