아몬드를 곁들인 불에 구운 아티 초크

아몬드를 곁들인 불에 구운 아티 초크
아몬드와 함께 불 구이 아티 초크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙당$5.18. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 19 그램, 지방 27 그램,그리고 총 471 칼로리. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 30 분. 가게에 가서 마늘,오레가노 잎,엑스트라 버진 올리브 오일 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 복숭아 파삭파삭한:조반을 위한 건강한 파삭파삭한 디저트로. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 아이올리와 함께 불에 구운 아티 초크, 불에 구운 아티 초크,및 아티초크,후추,아몬드를 곁들인 파르팔레.

지침

1
바베큐 또는 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
점보 아티초크의 뾰족한 상판과 팁을 약 1-1/2 인치 정도 잘라냅니다. 믹싱 볼에 마늘,아몬드,소금,후추,다진 레몬,오레가노 잎이 잘 섞일 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
아티 초크를 꽃처럼 열 때까지 손가락을 사용하여 벌립니다. 아티 초크 사이에 오레가노 혼합물을 나누고 잎 사이에 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
4
각 아티 초크 위에 올리브 오일 4~5 큰술을 뿌리고 석탄이나 그릴 위에 꽃을 놓습니다. 1 시간 동안 가끔 돌리면서 요리하십시오. 바깥 쪽베이스는 숯불로 먹을 수 없게되지만 내부는 완전히 요리되고 놀라운 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수68
잡지