아몬드 크러스트와 황새치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아몬드 크러스트와 함께 황새치를 사용해보십시오. 에 대한 $5.05 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 20 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,레몬,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 마카다미아 너트 크러스트-마히 마히,연어,황새치,오렌지 러피, 아몬드 크러스트가있는 틸라피아,및 아몬드 크러스트와 콜리 플라워 그라탕 비슷한 요리법.