쓴 채소를 곁들인 거대한 돼지 고기 미트볼

쓴 채소를 곁들인 거대한 돼지 고기 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쓴 채소와 함께 거대한 돼지 고기 미트볼을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 46 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.5 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 폴렌타 죽,닭고기 국물,채소,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 쓴 채소와 호두 샐러드, 쓴 채소와 오렌지 샐러드,및 쓴 채소와 감귤 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
푸드 프로세서에서 빵 부스러기,버터 밀크,멸치 페이스트,파슬리,치즈 및 케이 퍼를 함께 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
돼지 고기를 추가하고 나무 숟가락 또는 손으로 섞는다. 6~8 개의 미트볼을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
5
높은 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
미트볼을 넣고 필요에 따라 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
7
국물 1/2 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
8
팬을 오븐에 옮기고 약 15 분 동안 익을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
한편,중간 정도의 고열로 넓은 냄비에 남은 1/2 컵 국물을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
10
마늘을 넣으십시오. 때 향기,그들은 다음 배치를 추가하기 전에 시들고 때까지 단지 교반,한 번에 몇 줌에게 녹색을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
그린그린
11
맛을 내기 위해 소금을 뿌리고 칠레 조각을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
12
채소를 서빙 접시에 옮기고 미트볼을 얹은 다음 베이킹 접시의 액체를 채소 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
그린그린
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수75
잡지