쓴 채소를 곁들인 거대한 돼지 고기 미트볼

쓴 채소를 곁들인 거대한 돼지 고기 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쓴 채소와 함께 거대한 돼지 고기 미트볼을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 46 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.5 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 폴렌타 죽,닭고기 국물,채소,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 쓴 채소와 호두 샐러드, 쓴 채소와 오렌지 샐러드,및 쓴 채소와 감귤 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
푸드 프로세서에서 빵 부스러기,버터 밀크,멸치 페이스트,파슬리,치즈 및 케이 퍼를 함께 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
혼합물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
돼지 고기를 추가하고 나무 숟가락 또는 손으로 섞는다. 6~8 개의 미트볼을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
5
높은 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
미트볼을 넣고 필요에 따라 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
7
국물 1/2 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
8
팬을 오븐에 옮기고 약 15 분 동안 익을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
한편,중간 정도의 고열로 넓은 냄비에 남은 1/2 컵 국물을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
10
마늘을 넣으십시오. 때 향기,그들은 다음 배치를 추가하기 전에 시들고 때까지 단지 교반,한 번에 몇 줌에게 녹색을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
그린그린
11
맛을 내기 위해 소금을 뿌리고 칠레 조각을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
12
채소를 서빙 접시에 옮기고 미트볼을 얹은 다음 베이킹 접시의 액체를 채소 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
그린그린
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수75
잡지