심황 구운 콜리 플라워
심황 구운 콜리 플라워는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 233 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 샬롯,후추 열매,고수풀 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 심황 구운 콜리 플라워 수프, 심황과 커민을 곁들인 구운 콜리 플라워,및 심황 드레싱을 곁들인 구운 콜리 플라워 샐러드.
지침
작은 프라이팬에 고수 씨앗과 후추를 적당히 고열로 약 30 초 동안 향이 날 때까지 토스트합니다.
향신료 분쇄기에 전송하고 완전히 냉각 할 수 있습니다. 향신료를 분말로 갈아서 작은 그릇에 옮깁니다. 올리브 오일,마늘,심황 및 으깬 고추를 저어주세요.
큰 테 베이킹 시트에 올리브 오일 혼합물 콜리플라워 이슬비 및 코트에 던져. 소금과 로스트 시즌 25 분,콜리 플라워가 부드러운 때까지;서빙 그릇에 콜리 플라워를 긁어.