신선한 파바와 모렐을 곁들인 구운 아스파라거스

신선한 파바와 모렐을 곁들인 구운 아스파라거스
신선한 파바와 모렐을 곁들인 구운 아스파라거스는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 셰리 식초,판 체타,백리향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 신선한 파바와 모렐을 곁들인 구운 아스파라거스, 양파 콩피와 신선한 링귀니와 함께 볶은 파바 및 모렐을 볶습니다.,및 신선한 모렐과 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 끓일 물 1/2 컵을 가져옵니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
버섯을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
3
열에서 제거.
4
작은 그릇에 샬롯을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
식초를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
6
혼합물을 30 분 동안 그대로 두십시오.
7
끓는 소금 물 큰 냄비에 파바 쿡 파삭 파삭 한 부드러운 때까지,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
배수. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
9
배수.
10
제거하고 각 파바 콩의 외부 피부를 폐기;중간 그릇에 파바를 전송.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
12
1 큰술 기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
13
소금과 후추를 뿌린다. 코트에 던져. 꼬치로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 아스파라거스를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
14
한편,버섯을 배출하고 얇게 썬다. 약 5 분 동안 바삭해질 때까지 중불로 냄비에 팬 체타를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
15
남은 기름 2 큰술과 얇게 썬 버섯을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
얇은-얇은-
16
샬롯 혼합물을 첨가하십시오;2 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
17
파바를 추가하고 열을 통해 던져. 백리향을 저어. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 잠두 버섯 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
18
플래터에 아스파라거스를 놓습니다. 잠두 버섯 혼합물을 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
행사부활절
잡지