신선한 토마 틸로 소스를 곁들인 구운 커민 치킨
신선한 토마 틸로 소스를 곁들인 구운 커민 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 242 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.09 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마 틸로,갈은 커민,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 토마 틸로 살사를 곁들인 커민 겉 껍질 닭 허벅지, 토마 틸로 아보카도 소스를 곁들인 구운 닭고기,및 토마 틸로 아보카도 소스를 곁들인 구운 닭고기 비슷한 요리법.
지침
첫 번째 결합 4 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료.
부대에 닭을 추가하십시요;물개를 위해 서는 시키고 15 분.
토마 틸로와 국물을 작은 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 덮고 8 분 동안 요리합니다.
토마 틸로,고수 및 다음 6 가지 재료(할라피오를 통해)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
닭고기에 소금 1/4 티스푼을 골고루 뿌립니다.
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 배치;그릴 6 각 측면에 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
중간 크기의 냄비에 긴 곡물 쌀 1 컵과 무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2 컵을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 얇게 썬 파 1/4 컵과 다진 치포 틀 칠레 1/2 티스푼을 아 도보 소스에 넣고 저어줍니다. 당신이 마시는 경우,멕시코 맥주를 부어.