신선한 치즈와 카레 시금치(사그 파니)

신선한 치즈와 카레 시금치(사그 파니)
신선한 치즈를 곁들인 카레 시금치(사그 파니)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 $3.85 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 357 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,세라노 칠레,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 사그 파니(치즈 카레 시금치), 사그 파니:인도 치즈를 곁들인 시금치,및 사그 파니:인도 치즈를 곁들인 시금치 비슷한 요리법.

지침

1
소쿠리에 2 층의 무명천을 깔고 싱크대에 놓습니다. 중간 높은 열에 큰 남비안에 비등하기 위하여 우유를 가져오십시요,작열하는 것을 막기 위하여 임시로 약동한.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
무명천무명천
소쿠리소쿠리
냄비냄비
2
그것은 끓여 보자 30 초(이 이상 비등하기 시작하면 열에서 제거)와 저어 1/4 컵 레몬 주스. 우유는 응결되어 치즈 조각과 맑은 노란색 유청으로 분리됩니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 조각치즈 조각
레몬 주스레몬 주스
우유우유
3
무명천이 늘어선 소쿠리에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
무명천무명천
소쿠리소쿠리
4
차가운 물 조각을 씻어. 투박한 무명의 가장자리를 당겨,부드럽게 가능한 한 많은 물 밖으로 짜,그리고 6 에 조각을 형성. 디스크. 투박한 무명 감싸인 디스크를 큰 격판덮개에 두고,큰 도마에 정상은,무거운 남비에 아래로 잰다. 냉장고에 넣고 적어도 3 시간 이상 밤새도록 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
무명천무명천
냄비냄비
5
한편,물 큰 냄비를 가져와 끓여. 얼음 물 큰 그릇을 채우고 따로 설정. 끓는 물 3 작은 술을 추가합니다. 소금과 시금치. 1 분 요리 한 다음 물기를 빼고 시금치를 얼음물에 옮깁니다. 시금치를 식히고 다시 배수하기 위해 소용돌이 치다. 시금치에서 물 짜기 위해 손을 사용하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
시금치시금치
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
6
믹서기에서 마늘,양파,고추,생강,물 1/4 컵을 소용돌이 치면서 페이스트를 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
생강생강
양파양파
물
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
7
중간 고온의 중간 냄비에 기름,카 다몬,정향,월계수 잎,계피를 넣습니다. 향신료가 어두워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
카 다몬은카 다몬은
계피계피
클로브클로브
향신료향신료
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
예약 된 양파 페이스트를 추가하십시오. 혼합물이 걸쭉하고 어두워 질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어줍니다. 혼합물이 붙어 시작하면,1 큰술을 추가합니다. 한 번에 물,교반,그것을 풀어 도움이됩니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
물
9
고수풀,커민,심황을 저어주세요. 향기가 날 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
심황심황
커민커민
10
토마토와 요구르트를 넣으십시오. 약간 걸쭉해질 때까지 약 3 분간 조리합니다. 시금치와 남은 소금을 저어주세요. 낮은 커버에 열을 켭니다. 맛이 섞일 때까지 약 30 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
토마토토마토
요거트요거트
소금소금
11
에 파니를 잘라 1/2-...에서. 큐브와 부드럽게 시금치 혼합물로 저어. 파니가 가열 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
파니어는파니어는
12
가람 마살라와 남은 레몬 주스를 넣으십시오. 맛에 소금과 레몬 주스를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
레몬 주스레몬 주스
소금소금
13
플랫 브레드 또는 쌀과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
쌀
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수94
잡지