시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트

시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트
시금치와 살구로 채워진 아몬드 타르트는 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 47 그램,그리고 총 739 칼로리. 파이 무게,타트 팬,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토&리코 타 채워진 아스파라거스와 무 타르트, 곡물 및 유제품 프리 타르트//다크 초콜릿 및 과일 충전,및 살구 타르트.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
파이 껍질을 4 분의 1 로 자르고 각 조각을 신랄한 팬에 넣고 눌러서 느슨한 끝을 다듬습니다. 마른 콩 또는 파이 무게로 채우고 베이킹 시트에 15-20 분 또는 가장자리가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
3
랙에서 식힌 다음 콩 또는 파이 무게를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4
큰 프라이팬이나 냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
마늘을 추가 하 고 그냥 그늘 어두운;돌 때까지 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태 중간 열,시금치와 볶음,팬 충분히 큰 경우 2 배치에서 작업을 추가 합니다. 시금치가 여전히 뜨거울 때 살구와 버터를 부드럽게 저어 준 다음 아몬드를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
(23)(23)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
각 타르트 껍질에 시금치 혼합물을 채우고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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