시금치와 노란색 스쿼시 감자 뇨키

시금치와 노란색 스쿼시 감자 뇨키는 채식 4 인분 레시피. 이 반찬은 297 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 스쿼시,올리브 오일,시금치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 시금치와 노란색 스쿼시 감자 뇨키, 옐로우 핀 감자 뇨키,및 병아리콩,시금치,스쿼시 뇨키 비슷한 요리법.

지침

패키지 지침에 따라 끓는 물 뇨키 요리.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

히코리 훈제소금 1티스푼

뇨키가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스쿼시를 추가;볶음 4 분 또는 선명 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

시금치를 추가하십시오;시금치가 시들 때까지 2 분 또는 그냥 덮고 요리하십시오. 우유,후추,소금을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

새우 8마리(U-12)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

뇨키와 치즈를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

크랜베리 소스, 서빙용

즉시 봉사하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

병에 다진 마늘 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 우유 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 진공 포장 감자 뇨키(예:페라라)57견과류는 원하는 대로(다진 것)

훈제 고우 다 치즈 또는 강판 날카로운 프로 볼 로네 치즈 1/2 컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 신선한 시금치,찢어진 1

세로로 4 등분하고 얇게 썬 노란색 스쿼시

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 뇨키? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 바디안 아 콜티부오노 컬투스보니키안티 클라시코(반 병)의 전체 평점은 5 점 만점에 4.3 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.