슬로우 쿠커 콜롬비아 식 돼지 고기

슬로우 쿠커 콜롬비아 식 돼지 고기
슬로우 쿠커 콜롬비아 스타일의 뽑아 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.96 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 69 그램, 지방 11 그램,그리고 총 417 칼로리. 돼지 고기 어깨,갈은 아키오 테,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 이 조리법은 429 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 캐롤라이나 스타일 슬로우 쿠커 뽑아 돼지 고기, 슬로우 쿠커 아시아 스타일 뽑아 돼지 고기,및 캐롤라이나 스타일의 슬로우 쿠커 바베큐 뽑아 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
파프리카,아키오테,커민,소금,후추를 작은 그릇에 담습니다. 돼지 고기 전체에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
느린 밥솥에 양파,마늘,파,맥주 및 물 1/2 컵을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
돼지 고기,커버를 추가하고 8 시간 동안 낮은에 요리.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
돼지 고기를 제거하고 절단 보드에 전송. 냄비에 액체를 스트레인,종기에 가져다 반,약 7 분 감소 될 때까지 요리. 소금과 후추로 간을합니다. 두 개의 포크를 사용하여 돼지 고기를 당기고 약 1 컵의 감소 된 요리 액체와 함께 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
빵 또는 아레 파와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수54
잡지