슬로우 쿠커 남서부 치킨

슬로우 쿠커 남서부 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 남서부 치킨을 사용해보십시오. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 404 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당$1.99,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 콩,커널 옥수수,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 6 시간 10 분. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 남서부 치킨, 슬로우 쿠커 남서부 치킨 수프,및 슬로우 쿠커의 남서부 치킨 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
5 쿼트에서. 슬로우 쿠커,옥수수,검은 콩,살사 1/2 컵을 섞습니다. 닭고기를 얹고 남은 살사를 닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
6-8 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
치즈를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 5 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도전문가
준비 완료6 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수18
잡지