스페인 오믈렛

스페인어 오믈렛은 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 피망,계란,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스페인 옥수수(스페인 감자 오믈렛), 스페인 오믈렛,및 스페인 오믈렛 비슷한 요리법.

성분

서빙:

10라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)2(겨울)

다진 평평한 잎 파슬리 1호박 1파운드,

작은 술(들)다진 마늘 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1/2 작은 술(들)지상 후추 1호박 1파운드,

코셔 소금 2(겨울)

큰술(들)올리브 오일 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컵(들)다이 싱 양파 1큰

오렌지 피망,시드,1 1/2 인치 스트립으로 절단 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

3/4 파운드(들)작은 빨간 감자,매우 얇게 썬 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

큰술(들)무염 버터

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

메뉴에 스페인어? 템프라니요,알바리노,그르나슈와 페어링해 보세요. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 보데 가스 볼버 라 만차 단일 포도원 템 프라 니요. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.