스팸 및 계란 아침 샌드위치

스팸 및 계란 아침 샌드위치
스팸 및 계란 아침 샌드위치는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 268 칼로리. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 88 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 딸기 젤리,버터,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스팸 미니 오픈 페이스 샌드위치, 아침 계란 머핀,및 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
적당히 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
달콤한 롤을 놓고 측면을 아래로 자르고 프라이팬에 넣고 토스트 될 때까지 1-2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
구운 롤을 큰 플래터에 옮기고 젤리를 롤의 각 구운 측면에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
스팸 조각을 프라이팬에 넣고 한 면당 1~2 분 동안 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스팸스팸
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
스팸 조각을 각 달콤한 롤의 아래쪽 절반으로 전송하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
스팸스팸
6
다음 프라이팬에 남아있는 버터를 녹여,중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 노른자위를 끊지 않 주의해서 프라이팬으로 계란을 부수십시요. 프라이팬을 커버 하 고 그냥 흰자위가 설정 될 때까지 계란 튀김,3 에 4 분.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
스팸의 각 조각에 튀긴 계란을 놓고 사용하는 경우 스리 라차와 계란을 이슬비. 나머지 달콤한 롤 상판으로 각 샌드위치를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
스팸스팸
8
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
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