스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드

스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 스카치 보닛 비네 그레트와 함께 콘월 어 암탉 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 835 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 59 그램 각각. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 와인 식초,소금과 후추,지상 딸기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드, 스카치 보닛 마멀레이드 칵테일,및 자메이카 카레 닭고기와 감자 스카치 보닛 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
닭과 당근을 로스팅 팬에 넣고 올리브 오일로 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 오븐의 상단 1/3 에 구운 다음 당근을 접시에 옮겨 식힌다. 암탉을 약 15 분 더 오래 구우거나 캐비티 주스가 맑을 때까지 계속 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
큰접시에 암탉을 옮기고 실내 온도에 냉각하십시요.
4
한편,뜨거운 팬 주스를 측정 컵에 붓고 지방을 탈지하십시오. 주스를 작은 냄비에 걸러 내고 약 4 분 동안 2 큰술로 줄어들 때까지 적당한 불로 끓입니다.
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
다시 측정 컵에 감소를 붓고 실온으로 냉각 할 수 있습니다. 매운 소스,식물성 기름,식초 및 딸기를 넣고 소금과 후추로이 비네 그레트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
감소감소
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
6
암 탉에서 고기를 제거 하 고 두꺼운 조각으로 떨어져 당겨.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
7
당근을 2~1/3 인치 스틱으로 자릅니다. 큰 그릇에 당근,무,콩나물,캐슈 및 비네 그레트와 함께 콘월 어 암탉 고기를 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
돼지기름 등돼지기름 등
캐슈캐슈
콩나물콩나물
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
미리 만들기:레시피는 암탉과 비네 그레트를 별도로 냉장 보관하는 단계를 통해 최대 1 일 전에 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
9
와인 추천:드라이에서 오프 드라이,저 알코올 리슬링의 앞으로 과일은 매운 비네 그레트에 맞설 것입니다. 2000 샤토 인트와 같은 부드러운 워싱턴 주 또는 캘리포니아 병입을보십시오. 미셸 콜드 크릭 포도원 또는 비 포도 수확 보니 둔 미국 환 태평양.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
리즐링리즐링
알코올알코올
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
10
비고:더 많은 캐릭터를 위해 두꺼운 스카치 보닛 소스를 사용하십시오. 일부 우수한 브랜드는 리키의 레드 핫,코요테 코시나 하울린'매운 소스와 마툭의 뜨거운 칼립소 소스입니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
스카치 위스키스카치 위스키
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수75
잡지