쉬운 프라이팬 카술 렛
쉬운 프라이팬 카술 렛은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 799 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,올리브 오일,돼지 고기 소시지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 프라이팬 카술 렛, 프라이팬 커피 케이크-당신은 철 프라이팬에서 이것을 쉽고 맛있게 만듭니다,및 쉬운 프라이팬 라자냐 비슷한 요리법.
지침
반짝 때까지 중간 열에 12 인치 프라이팬에 기름을 가열.
소시지를 넣고 2 분 동안 요리 한 다음 돼지 고기 메달리온을 넣고 소시지가 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리 한 다음 소시지와 메달리온을 모두 뒤집어 다른면이 갈색이 될 때까지 약 3 분 더 요리합니다. 팬의 측면으로 이동하고 양파를 추가합니다. 약 3 분 동안 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
마늘의 절반을 넣고 약 30 초 더 향이 날 때까지 요리합니다.
토마토,콩 및 스톡을 넣고 두껍게 될 때까지 끓여서 부드럽게 될 때 나무 포크로 토마토를 12~15 분 동안 부순다. 한편 마늘,샬롯,빵 부스러기,백리향,오레가노,올리브 오일을 작은 그릇에 함께 섞습니다.
갈색과 상단에 선명 때까지 육계 아래에 빵 부스러기 혼합물과 장소 열 및 상단에서 프라이팬을 제거,약 2 분.