쉬운 칼존

쉬운 칼존
쉬운 칼 존은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 492 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 16 그램 각각. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모짜렐라 치즈,마늘 정향,조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 쉬운 칼존, 쉬운 치킨 칼존,및 쉬운 7-치즈 칼존 비슷한 요리법.

지침

1
갈은 소고기가 부서지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 둥근 땅,양파 및 마늘을 요리하십시오. 1/2 컵 스파게티 소스와 이탈리아 조미료를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
파스타 소스파스타 소스
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프랑스 덩어리를 풀다;16 인치 사각형으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
3
4 사각형으로 잘라;각 사각형의 중심에 숟가락 1/2 컵 지상 라운드 혼합물. 모짜렐라 치즈 한 조각을 얹습니다. 접어서 삼각형을 만들고 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
지상 둥근지상 둥근
4
가볍게 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
400 에서 12~15 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
남은 스파게티 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
7
준비:15 분.,
8
구워:15 분
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
9
참고:테스트 목적으로 만 라구 버섯과 피망 청키 가든 스타일 파스타 소스를 스파 게티 소스에 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
파스타 소스파스타 소스
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

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난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지