쉬운 칠라 킬

쉬운 칠라 킬
쉬운 칠라 킬은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 타코 쉘,살사 베르데,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 쉬운 칠라 킬, 쉬운 치킨 칠라 킬,및 쉬운 아침 식사 비슷한 요리법.

지침

1
350 에 오븐을 가열하십시오. 요리 스프레이로 2 쿼트 캐서롤을 뿌립니다. 중간 그릇에 살사 베르데와 사워 크림을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
타코 쉘을 한 입 크기로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
다스다스
3
캐서롤에 껍질 절반을 넣으십시오. 갈가리 찢긴 닭고기를 얹고 살사 혼합물의 절반을 얹습니다. 치즈의 절반 최고. 남은 껍질,살사 혼합물 및 치즈로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
오늘의 이빨오늘의 이빨
4
약 30 분 또는 치즈가 녹고 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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