쉐이크 앤 베이크 매콤한 바베큐 치킨

쉐이크 앤 베이크 매콤한 바베큐 치킨
쉐이크 앤 구워 매운 바베큐 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 164 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 쉐이크 앤 베이크 치킨 코팅 믹스,그레이 푸폰 디종 머스타드,닭 가슴살,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭 날개를 흔들고 굽습니다, 쉐이크 앤 베이크 치킨 너겟 케밥,및 치킨 쉐이크 및 베이킹-글루텐 프리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
파이 접시 또는 얕은 접시에 바베큐 소스와 겨자를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
3
별도의 파이 접시 또는 얕은 접시에 코팅 믹스와 마늘 분말을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
4
닭고기를 바베큐 소스 혼합물에 담근 다음 코팅 혼합물에 담그고 양면을 고르게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
5
호일이 늘어선 15 인치 베이킹 팬에 단일 층에 놓습니다. 남은 코팅 혼합물을 폐기하십시오.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
볶은 새우볶은 새우
6
20 분 굽는다. 또는 닭고기가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수8
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