수제 옥수수 토르티야

수제 옥수수 토르티야
집에서 만든 옥수수 토르티야는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 148 칼로리. 이 레시피는 서빙 당 8 센트와 6 센트를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수제 옥수수 토르티야를 곁들인 타코 나이트, 고수 치미 추리와 수제 옥수수 토르티야를 곁들인 부드러운 치킨 타코,및 수제 초콜릿 옥수수 토르티야에 커피 문질러 진 돼지 고기 타코 비슷한 요리법.

지침

1
부드러운 반죽이 형성 될 때까지 중간 그릇에 마사 믹스와 따뜻한 물 혼합. 믹싱을 위해 나무 숟가락을 사용할 수 있지만 손을 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 돌고 매끄러운 때까지 반죽하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
물
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
그릇그릇
2
반죽이 건조한 것처럼 보이면 필요에 따라 한 번에 물 한 스푼을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
물
3
한 번에 하나씩 토르티야를 형성하려면 반죽의 작은 한줌(약 3 큰술)을 꼬집고 손바닥 사이에 각각 공을 굴립니다. 당신이 그들을 형성으로 젖은 천으로 반죽 공을 커버,건조에서 그들을 유지.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
반죽반죽
롤
1
플라스틱의 1 개의 측을 압박의 바닥에 놓고,센터안에 반죽의 공을 두고,반죽에 플라스틱의 상대방을 접으십시요. 토틸라 상단을 닫으십시오 반죽을 단단히 눌러 토틸라 모양을 만듭니다. (참고 참조.)
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
반죽반죽
2
뜨거울 때까지 철판을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
철판에 옥수수를 놓고 1 1/2 분 동안 요리. 주걱을 사용하여 뒤집어서 요리를 계속하고 양면이 작은 갈색 반점으로 덮일 때까지 가끔 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
주걱주걱
4
접시에 전송 하 고 나머지 토르티야를 요리 하는 동안 따뜻한 유지 하는 주방 수건으로 커버,접시에 완성 된 토르티야를 스태킹.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
5
즉시 봉사하십시오.
1
당신이 또띠아 압박에 당신의 손을 얻을 수 없는 경우에,청결한 싱크대는 할 것이다. 반죽이 카운터에 충실하지 않도록 당신은 여전히 플라스틱이 필요합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
반죽반죽
2
플라스틱의 1 개의 측에 반죽 공을 두고,상대방에 덮고,또띠아를 밖으로 누르기 위하여 무거운 프라이팬을 이용하십시요. 마사 믹스는 라틴 시장과 일부 대형 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
반죽반죽
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
4
책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지