수잔의 시금치 파이

수잔의 시금치 파이
수잔의 시금치 치즈는 채식 아침 식사. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 224 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 79 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,계란,요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수잔의 레드 칠리, 수잔의 아침 식사 타코,및 수잔의 구식 호박 파이.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 포크로 파이 크러스트를 모두 찌르고 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
냉동 시금치를 전자 레인지 용 그릇에 넣고 해동 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 시금치냉동 시금치
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
당신이 할 수 있는 액체의 다량을 배수하고 그 후에 시금치를 가능한 한 건조한 얻기 위하여 종이 타월을 이용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
4
잘 섞일 때까지 계란,요구르트 또는 사워 크림,밀가루 및 후추를 함께 치십시오. 시금치를 저어.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(키블러)(키블러)
5
얇게 썬 버섯,치즈 및 다진 파를 파이 크러스트 바닥에 순서대로 겹칩니다. 시금치 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
6
15 분 동안 미리 데워진 오븐에서 굽고 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 그 후에 온도를 줄이고 30 추가 분을 위해 구우십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
봉사하기 전에 식히십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수20
잡지