쇠고기와 양고기 스튜

쇠고기와 양고기 스튜
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쇠고기와 양고기 스튜 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 1 인분당$1.73. 이 요리의 한 부분은 25 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 407 칼로리. 9 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 녹색 콩,설탕,쇠고기 스튜 고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 20 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 탁월합니다. 바 미야(양고기 또는 쇠고기와 오크라 스튜), 타스 케밥(그리스 쇠고기 또는 양고기 스튜),그리고 녹색 완두콩 크로아티아 양고기/쇠고기 스튜 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 와인,오일,다진 마늘 2 쪽,소금 1/2 작은 술,타임 1 작은 술,마요라나 3/4 작은 술,로즈마리 1/2 작은 술,후추 1/4 작은 술을 섞습니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;8 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
마조람은마조람은
닭목닭목
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
5 또는 6 쿼트에서 천천히 밥솥,감자,버섯,양파,콜리 플라워,강낭콩,녹두,당근,셀러리를 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
통밀 크래커통밀 크래커
녹색 콩녹색 콩
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
고기를 배수하고 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
4
국물,파슬리,설탕 및 남은 마늘,소금,타임,마요라나,로즈마리 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
닭목닭목
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
8-10 시간 동안 또는 고기와 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
부드러워 질 때까지 옥수수 녹말과 물 결합;스튜로 약동하십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 이상 또는 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
스튜스튜
7
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

성분

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개드라이 레드 와인 또는 쇠고기 국물드라이 레드 와인 또는 쇠고기 국물237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각454견과류는 원하는 대로(다진 것)1 인치 큐브로 자른 쇠고기 스튜 고기1 인치 큐브로 자른 쇠고기 스튜 고기454견과류는 원하는 대로(다진 것)강낭콩,헹굼 및 배수 가능강낭콩,헹굼 및 배수 가능3실온의 전유 1쿼트1/2 인치 조각으로 자른 당근1/2 인치 조각으로 자른 당근473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 콜리 플라워신선한 콜리 플라워1늑골얇게 썬 셀러리 갈비얇게 썬 셀러리 갈비1다진 중간 노란 양파뜨거운 요리 현미뜨거운 요리 현미3(겨울)옥수수 녹말옥수수 녹말1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 마요라나,분할말린 마요라나,분할1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 로즈마리,분쇄,분할말린 로즈마리,분쇄,분할2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 백리향,분할말린 백리향,분할355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 녹색 콩을 잘라신선한 녹색 콩을 잘라227견과류는 원하는 대로(다진 것)신선한 버섯,절반신선한 버섯,절반2(겨울)다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리4다진 마늘 정향,다진,분할다진 마늘 정향,다진,분할454견과류는 원하는 대로(다진 것)1 인치 큐브로 자른 양고기 스튜 고기1 인치 큐브로 자른 양고기 스튜 고기118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드2실온의 전유 1쿼트얇게 썬 양파얇게 썬 양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)후추,분할후추,분할10스몰붉은 감자,절반붉은 감자,절반2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)소금,분할소금,분할2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개차가운 물차가운 물

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 잘 어울립니다. 말벡과 카베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 쇠고기 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 맥스빌 카베르네 소비뇽은 5 성급 중 4.6 점으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 52 달러가 소요됩니다.
맥스빌 카베르네 소비
맥스빌 카베르네 소비
우리의 카베르네 소비뇽은 바닐라,카시스 및 후추로 겹쳐진 향수,삼나무 및 잘 익은 어두운 과일의 향기와 함께 깊은 부유 한 루비와 가닛 색조를 가지고 있습니다. 끝은 길고 풍부합니다.
난이도전문가
준비 완료9 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수75
잡지