솔즈베리 스테이크와 브라운 그레이비

솔즈베리 스테이크와 브라운 그레이비
필요 유제품 무료 메인 코스? 갈색 그레이비를 곁들인 솔즈베리 스테이크는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 489 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 7 명이 감명을 받았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그릴 조미료,빵 부스러기,정결 한 소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그레이비와 솔즈베리 스테이크, 양파 그레이비와 솔즈베리 스테이크,및 양파 그레이비와 솔즈베리 스테이크.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분간 볶습니다. 양파의 1/2 을 큰 그릇에 넣고 나머지는 다른 그릇에 넣습니다. 큰 그릇에 쇠고기,빵 부스러기,그릴 조미료,우스터 셔 소스와 계란을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
모든 것을 잘 결합하고 5 개의 타원형 패티로 혼합물을 형성하기 위해 혼합하십시오.
4
같은 프라이팬에 남은 기름 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 패티가 잘 갈색이 될 때까지 한 면당 약 4~5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
스테이크를 제거 하 고 모든 하지만 2 큰 술 지방 부 어. (버거를 통해 요리되지 않습니다 및 육즙에서 요리를 완료합니다.)
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
6
팬을 다시 열에 넣고 버섯을 넣고 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
나머지 양파를 넣고 밀가루에 뿌린 다음 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
8
쇠고기 국물을 추가하고 종기에 가져다. 팬에 패티를 반환,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 소스가 두껍게하고 스테이크를 통해 요리 될 때까지 요리,약 10 분. 온라인 라운드 2 레시피 인 쇠고기 엠파 나다를 위해 스테이크 1 개를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
서빙
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지