레시피 소파 세카:멕시코 국수 캐서롤은 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다. 55 분. 에 대한 $1.44 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 393 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 양파,닭고기 국물,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 멕시코 식 쌀(소파 세카), 콩 소파 세카,및 소파 세카 데 피데오 비슷한 요리법.
프라이팬에 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 노릇 노릇해질 때까지 약 8 분 동안 중불로 요리합니다. 마늘,고수풀,오레가노,칠리 파우더,월계수 잎을 넣고 약 30 초 동안 향이 날 때까지 요리합니다. 너의 손에 남비에 토마토를 분쇄하고 그들의 주스와 함께 남비에 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
치포 틀을 넣고 열을 높이 올린 다음 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 국물,구운 피데오,소금,후추를 저어 맛보십시오. 종기에 혼합물을 가져와,열을 감소,부드럽게 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,숟가락으로 선의를 깨고,약 5 분. 칠면조 저어.
당신이 필요로하는 성분
고추기름
새우 8마리(U-12)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
9
혼합물을 준비된 베이킹 접시에 옮기고 강판 치즈를 위에 뿌린 다음 호일로 느슨하게 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
10
치즈가 녹고 캐서롤이 뜨거워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 원하는 경우 위에 이슬비를 뿌린 크레마와 함께 제공하십시오.
멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 4.8 5 성급 호텔 중 쿠베종 피노 누아는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.