소시지,토마토,콜리 플라워로 구운 펜네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소시지 구운 펜네를 제공,토마토와 콜리 플라워 시도. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1011 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 54 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 와인,양파,계피 스틱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사프란 스레드를 사려면 당신 마 과를 따를 수 사프란 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 치즈와 펜 네 콜리플라워와 크림 Fraîche, 소시지와 토마토 소스를 곁들인 펜네,및 이탈리아 소시지와 함께 구운 펜네 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 작은 스튜 냄비안에 사프란을 가진 주식을 가열하십시요.
한편,냄비에 물 1 1/2 컵을 끓여서 소금으로 간을합니다.
콜리 플라워를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 찐다.
중간 정도의 높은 열에 네덜란드 오븐에서 에부를 가열합니다.
소시지를 추가하고 감자 치 또는 나무 숟가락으로 아주 작은 조각으로 무너질.
마늘과 양파를 넣고 5 분 동안 요리하십시오. 나무 숟가락으로 냄비 바닥에서 갈색 비트를 휘젓고 긁는 와인으로 유약을 제거하십시오.
베이 리프,계피 스틱,토마토 및 사프란 스톡을 넣고 저어 토마토를 부순다. 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다. 베이 리프와 계피 스틱을 버리고 소금과 후추로 간을합니다.
한편,큰 소금 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
파스타를 넣고 약 7 분 동안 알 덴테를 부끄럽게 요리합니다. 녹말 요리 액체의 국자를 예약하고 파스타를 배수하십시오.
혼합물을 캐서롤 접시에 옮기고 치즈와 파슬리를 얹습니다.
상단이 갈색으로 될 때까지 35~40 분 동안 굽습니다. 판 사이에서 나눕니다.
쿡의 메모:굽지 않은 캐서롤은 미리 식사를 위해 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.