소시지 맥 머핀 컵

소시지 맥 머핀 컵
소시지 맥 머핀 컵은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 47 센트. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방. 240 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,머핀,조리 라운드 소시지 버거,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨 에그 맥 머핀 컵, 베이컨과 치즈 에그 맥 머핀 컵,및 저탄수화물 에그 맥머핀.

지침

1
비스킷 커터 또는 작은 둥근 쿠키 커터를 사용하여 달걀 노른자가 앉을 수있을만큼 충분히 큰 각 소시지의 중앙에 구멍을 자릅니다. 구멍이 너무 크면 달걀 노른자가 미끄러질 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
당신이 사용할 장비
수박맛 캔디수박맛 캔디
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
대형 머핀 팬에 그리스를 바르십시오. 너는 단 일정한 치수가 재진 팬이 있으면,너는 팬을 적합하기 위하여 영국 머핀을 자른것을 필요로 할 것이다. 그러나 그들은 대형 팬에 맞아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
3
영어 머핀의 절반을 각 금형에 넣고 바닥에 내려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
4
소시지 패티를 위에 놓습니다. 다음 소시지 패티를 위한 구멍이 있는 센터에 있는 노른자위를 두는 계란을 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
5
달걀 흰자가 완전히 익을 때까지 15-20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
따뜻한 동안 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지