소스없는 시애틀 갈비

소스없는 시애틀 갈비
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소스-에-시애틀 갈비 시도를 제공합니다. 에 대한 $3.78 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 1206 칼로리, 단백질 77 그램,및 지방 96 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 섹션이있는 경우 돼지 갈비,블랙 베리,민트 가지 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 민를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 민트 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 시애틀 개, 시애틀 하나-두 개의 먹거리,및 시애틀 개 비슷한 요리법.

지침

1
갈비뼈를 헹구고 두드려 말립니다. 여분의 지방을 다듬고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
2
간접 열을 위해 바베큐를 준비하십시오(아래 참조). 석쇠가 중간 뜨거울 때(너는 석쇠 수준에 너의 손을 단 3 에 4 초 붙들 수 있는다),그것에 늑골을 놓고 잘 갈색으로 할 까지 필요에 따라,40 에 50 분 돌십시요.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
3
갈비뼈의 한 쪽을 소스의 절반으로 양념. 갈비뼈 소스 쪽을 아래로 돌리고 소스가 갈색으로 변하고 두껍고 끈적 끈적한 유약이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 남은 소스로 갈비뼈 위에 양념을 치고 뒤집은 다음 소스가 갈색이 될 때까지 요리하고 약 10 분 더 두껍고 끈적 끈적한 유약을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4
갈비를 플래터에 옮기고 블랙베리와 민트로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
5
뼈 사이를 잘라 부분을 분리하십시오.
1
숯불 연탄을 사용하는 경우 뚜껑이 달린 바베큐 화덕에 60 개의 연탄을 마운드하고 점화하십시오. 연탄이 뜨거울 때,15~20 분 후에,같은 양을 화격자의 반대쪽으로 밀어 넣으십시오.
2
요리하는 동안 30 분마다 석탄 마운드에 5 개의 연탄을 더 추가하십시오. 화재에 물방울 팬을 설정하십시오.석탄 사이의 격자. 그릴을 제자리에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
가스 바베큐를 사용하는 경우 모든 버너를 높게 돌리고 뚜껑을 닫은 다음 10 분 동안 가열하십시오. 그런 다음 간접 요리에 대한 버너를 조정(그릴의 반대편에 열,하지 아래로 음식 아래 센터),조리법이 달리 지정하지 않는 한 높은 유지.
당신이 사용할 장비
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지