소나무 견과류와 건포도를 곁들인 회향,파슬리,라디 키오 샐러드

소나무 견과류와 건포도를 곁들인 회향,파슬리,라디 키오 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 회향,파슬리,라디 키오 샐러드에 잣과 건포도를 곁들여보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 94 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 찢어진 라디 키오,엑스트라 버진 올리브 오일,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 잣,건포도,파슬리를 곁들인 당근, 회향,건포도 및 잣을 곁들인 절인 정어리,및 무화과,잣,라디 키오를 곁들인 아루 굴라 샐러드.

지침

1
황금 건포도를 작은 냄비에 넣고 물을가립니다. 끓게 가져 오십시오;열에서 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
잘 배수하십시오.
3
얇게 썬 회향,찢어진 라디 키오,파슬리 잎을 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던져 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
오렌지 주스,식초,올리브 오일,소금,후추를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다. 건포도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
오렌지 주스 혼합물을 회향 혼합물 위에 뿌리고 부드럽게 던져서 코팅하십시오. 6 개의 격판덮개의 각자에 1 1/3 컵 샐러드를 배열하십시요;1 개의 찻숱가락 견과에 각 서빙을 뿌리십시요.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수53
잡지