소나무 견과류와 건포도를 곁들인 회향,파슬리,라디 키오 샐러드

소나무 견과류와 건포도를 곁들인 회향,파슬리,라디 키오 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 회향,파슬리,라디 키오 샐러드에 잣과 건포도를 곁들여보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 94 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 찢어진 라디 키오,엑스트라 버진 올리브 오일,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 잣,건포도,파슬리를 곁들인 당근, 회향,건포도 및 잣을 곁들인 절인 정어리,및 무화과,잣,라디 키오를 곁들인 아루 굴라 샐러드.

지침

1
황금 건포도를 작은 냄비에 넣고 물을가립니다. 끓게 가져 오십시오;열에서 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도황금 건포도
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
잘 배수하십시오.
3
얇게 썬 회향,찢어진 라디 키오,파슬리 잎을 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던져 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
오렌지 주스,식초,올리브 오일,소금,후추를 넣고 거품기로 잘 저어줍니다. 건포도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
오렌지 주스 혼합물을 회향 혼합물 위에 뿌리고 부드럽게 던져서 코팅하십시오. 6 개의 격판덮개의 각자에 1 1/3 컵 샐러드를 배열하십시요;1 개의 찻숱가락 견과에 각 서빙을 뿌리십시요.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수53
잡지