석류와 날짜 양고기 타진

석류와 날짜 양고기 타진
석류와 날짜 양고기 타진은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 597 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 기름,양고기,심황 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 석류를 사려면 당신 메 과를 따라 수 석류 셔벗 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류와 함께 쉬운 양고기 타진, 보존 된 마이어 레몬을 곁들인 석류 양고기 타진,및 병아리 콩과 데이트 타진.

지침

1
중간 높은 열을 통해 큰 냄비에 기름을 가열 모든면에서 갈색 양고기를 추가하고 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
팬에 기름을 가열 3 분 동안 양파와 볶음을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
마늘과 생강을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
석류 주스,보존 레몬,날짜,하리 사,파프리카,카이엔 고추,커민,심황,계피,사프란,소금 및 후추를 넣고 양고기가 부드러워 질 때까지 약 2-3 시간 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
보존 된 레몬보존 된 레몬
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
심황심황
하리사하리사
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사프란사프란
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
날짜날짜
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
5
열에서 제거하고 민트,파 슬 리에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
6
피스타치오와 석류로 장식 된 봉사.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지