석류 타 불레 샐러드

석류 타 불레 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 석류 타 불레 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,194 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 파슬리,오이,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류와 케일 타 불레와 도토리 스쿼시, 석류,배,피스타치오 샐러드와 크림 석류 드레싱+주간 메뉴,및 수제 석류 비네 그레트를 곁들인 석류 염소 치즈 샐러드/프로그레시브 디너&공짜.

지침

1
끓게 물 가져와 열을 해제.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
불구 르,커버에 혼합 하 고 20 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
3
석류 비네 그레트에 파슬리,민트,파,토마토,오이,호두,석류 씨앗,죽은 태아와 함께 불구 르를 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
석류석류
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
불고르는불고르는
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수42
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