석류 그레 몰라 타와 매운 채소와 배 샐러드

석류 그레 몰라 타와 매운 채소와 배 샐러드
석류 그레 몰라 탄과 매운 채소와 배 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 40 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 석류 당밀,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 26 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 석류,배,피스타치오 샐러드와 크림 석류 드레싱+주간 메뉴, 배,석류,시금치 샐러드,및 석류,배,고르곤 졸라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 석류 씨앗을 파슬리,샬롯,오렌지 풍미와 섞습니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
석류 씨앗석류 씨앗
오렌지 풍미오렌지 풍미
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
다른 작은 그릇에 석류 당밀,식초,꿀,겨자로 기름을 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
큰 사발안에,드레싱에 녹색을 던지고 소금과 후추로 가볍게 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
그린그린
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
샐러드를 접시 또는 플래터에 옮기고 배 조각과 석류 그레 몰라 타를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
5
바로 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수36
잡지