석류 그레 몰라 타와 매운 채소와 배 샐러드

석류 그레 몰라 타와 매운 채소와 배 샐러드
석류 그레 몰라 탄과 매운 채소와 배 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 40 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 석류 당밀,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 26 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 석류,배,피스타치오 샐러드와 크림 석류 드레싱+주간 메뉴, 배,석류,시금치 샐러드,및 석류,배,고르곤 졸라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 석류 씨앗을 파슬리,샬롯,오렌지 풍미와 섞습니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
석류 씨앗석류 씨앗
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
다른 작은 그릇에 석류 당밀,식초,꿀,겨자로 기름을 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
큰 사발안에,드레싱에 녹색을 던지고 소금과 후추로 가볍게 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
그린그린
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
샐러드를 접시 또는 플래터에 옮기고 배 조각과 석류 그레 몰라 타를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류석류
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
5
바로 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수36
잡지