서코 타시를 곁들인 페퍼 잭 치킨
서코 타시를 곁들인 페퍼 잭 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 590 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 서빙당$3.37,이 레시피 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 명의 사람들이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 그것은 이다 오히려 비싸다 남부 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 올리브 오일,정결 한 소금,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 슈퍼. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 페퍼 잭 치킨, 페퍼 잭 박제 치킨,및 치킨과 후추 잭 타키 토스.
지침
껍질 벗기기 칼로 각 닭 가슴살의 가장 두꺼운 부분에 깊은 2 인치 너비의 주머니를 자릅니다. 즐기기 혼합물 물건.
올리브 오일을 바르고 소금과 케이준 스파이스 블렌드로 간을합니다.
그릴을 높이 예열하고 그릴에 식물성 기름을 바르십시오. 검게 될 때까지 닭고기를 굽고 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계는 화씨 155 도,측면 당 8~10 분을 등록합니다.
한편 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 센 불로 가열합니다.
리마 콩,스쿼시,옥수수를 넣고 소금으로 간을하고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 라임 주스에 저어. 닭고기를 썰어 서코타시와 함께 제공합니다
추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델
남부는 리슬링,스파클링 와인,진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 이루는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀김 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요리와 함께 좋습니다. 2015 년 11 월 15 일(현지시간) 그것은 약 비용 22 병 당 달러.
2018 년 11 월 1 일