서둘러 치킨 카레
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 서둘러 시도 치킨 카레를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 28 그램,그리고 총 385 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 89 서빙 당 센트. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 코셔 소금,진한 크림,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 서둘러 치킨 카레, 서둘러 치킨 카레,및 서둘러 치킨 카레.
지침
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 7 분 동안 요리합니다.
카레 가루를 뿌리고 1 분 동안 저어 요리하십시오.
요구르트와 크림을 넣고 3 분 동안 부드럽게 끓입니다. 소금,후추,토마토를 넣고 저어줍니다(사용하는 경우).
열에서 제거. 슬라이스 또는 피부와 뼈를 버리고,닭을 분쇄기. 쌀(사용하는 경우)과 닭고기를 개별 그릇에 나누고 소스를 위에 숟가락으로 뿌린 다음 고수를 뿌립니다.